谷雨好时节，，，，，甘霖从天降。。。。。
谷雨，，，，，是二十四节气中第六个节气，，，，，也是春季的最后一个节气。。。。。谷雨是“雨生百谷”的意思，，，，，此时降水显着增添，，，，，降雨量富足而实时，，，，，谷类作物能茁壮生长。。。。。
谷雨分为三候：一候萍始生；；；；；；二候鸣鸠拂其羽；；；；；；三候戴胜降于桑。。。。。
谷雨习俗
喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，，，，，以是南方有谷雨摘茶习俗，，，，，谷雨这天不管是什么天气，，，，，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，，，，，以祈求康健。。。。。
食香椿
谷雨前后是香椿上市的时节，，，，，这时的香椿醇香爽口营养价值高，，，，，有“雨前香椿嫩如丝”之说。。。。。香椿具有提高机体免疫力，，，，，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。。。。。
走谷雨
谷雨这天青年妇女走村串亲，，，，，有的到野外走一圈就回来，，，，，称为“走谷雨”，，，，，寓意与自然相融合，，，，，强身健体。。。。。
赏花
谷雨前后也是牡丹花开的主要时段，，，，，牡丹花也被称为“谷雨花”，，，，，因此，，，，，谷雨时节许多地方举行牡丹花会，，，，，供人们游乐聚会。。。。。
谷雨之康健养生
袪湿气
谷雨之后，，，，，气温升高，，，，，雨量增添，，，，，空气中的湿度逐渐加大，，，，，容易让湿气侵入体内，，，，，人体难免会泛起不适之感，，，，，也容易诱发种种枢纽疾病。。。。。以是谷雨养生要注重祛湿，，，，，可以轻轻拍打背部的脾胃经，，，，，腿上的足三里，，，，，脚上的太冲穴等部位，，，，，并在饮食上加以配合，，，，，多吃些具有优异祛湿效果的食物，，，，，如赤豆、薏仁、山药等。。。。。
健脾胃
谷雨一过，，，，，春季就要已往了。。。。。此时心脾之气逐渐兴旺，，，，，兴旺的脾会让胃的消化功效增强，，，，，而增强的消化功效就会增添营养的充分吸收。。。。。以是说谷雨正是补身体的大好时机，，，，，适合吃一些补气、益血功效的食物，，，，，如菠菜、香椿、马兰头、香菜等。。。。。
多运动
谷雨时节阳气渐长，，，，，阴气渐消，，，，，此时野外空气特殊清新，，，，，正是接纳自然之气养阳的好时机。。。。？？？？？梢远嗟交庠硕，，，，，或是野外春游，，，，，不但能通畅心胸，，，，，怡情养性，，，，，并且还能增进身体的新陈代谢，，，，，增添出汗量，，，，，使气血通畅，，，，，祛湿排毒，，，，，提高心肺功效，，，，，增强身体素质，，，，，镌汰疾病的爆发，，，，，使身体与外界抵达平衡。。。。。
