时雨及芒种，，，，，，四野皆插秧。。。。。。 。。
芒种，，，，，，是二十四节气之第九个节气，，，，，，夏日的第三个节气。。。。。。 。。芒种是“有芒之谷类作物可种”的意思，，，，，，民间也称其为“忙种”。。。。。。 。。这个时节，，，，，，正是南方种稻与北方收麦之时。。。。。。 。。芒种到来，，，，，，预示着农民最先了忙碌的田间生涯。。。。。。 。。
芒种分为三候：一候螳螂生；；；；；二候鹏始鸣；；；；；三候反舌无声。。。。。。 。。芒种标记着仲夏时节的正式最先。。。。。。 。。
芒种习俗
煮梅
芒种时节也是梅子成熟的季节，，，，，，新鲜梅子大多味道酸涩，，，，，，难以直接入口，，，，，，需加工后方可食用。。。。。。 。。先将采摘的梅子举行洗濯，，，，，，再加水烹煮至酸味尽除，，，，，，这种加工历程即是煮梅。。。。。。 。。青梅含有多种自然优质有机酸和富厚的矿物质，，，，，，具有增强人体免疫力的营养保健功效。。。。。。 。。
送花神
芒种时节已是五月间，，，，，，百花最先凋残、零落，，，，，，古代民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，，，，，，饯送花神归位，，，，，，同时表达对花神的谢谢之情，，，，，，盼愿来年再次相会。。。。。。 。。
安苗
每到芒种时节，，，，，，种完水稻，，，，，，为祈求秋天有个好收获，，，，，，各地都要举行安苗祭祀运动。。。。。。 。。家家户户用新麦面蒸发包，，，，，，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，，，，，，然后用蔬菜汁染上颜色，，，，，，作为祭祀供品，，，，，，祈求五谷丰收、村民平安。。。。。。 。。
芒种之康健养生
防暑养心
芒种时节，，，，，，正是暑气一直群集，，，，，，阳气正盛的时节，，，，，，此时更要注重身体保养，，，，，，尤其要养心。。。。。。 。。夏主火，，，，，，内应于心。。。。。。 。。炎热天气会影响人的心脏功效，，，，，，使体内血流加速，，，，，，心脏的负荷响应变大。。。。。。 。。因此，，，，，，炎天要心平气和，，，，，，坚持情绪愉快。。。。。。 。。切忌大喜大悲，，，，，，以免危险心神。。。。。。 。。
健胃补脾
芒种时节，，，，，，气温升高，，，，，，天气闷热，，，，，，容易泛起食欲下降，，，，，，腹痛腹泻等症状，，，，，，因此，，，，，，芒种是补脾的主要时节。。。。。。 。。建议天天坚持推拿太白穴3-5分钟，，，，，，微微感应胀痛就可以了，，，，，，对与脾相关的胃痛，，，，，，腹胀，，，，，，吐逆等症状有一定治疗作用。。。。。。 。。多食“瓜”类食物，，，，，，如苦瓜、西瓜、冬瓜等，，，，，，具有清热消暑，，，，，，养血益气，，，，，，补肾健脾的功效，，，，，，既能缓解夏日的闷热急躁，，，，，，又有益于脾胃功效的增强。。。。。。 。。
沐浴解暑
芒种事后，，，，，，天气炎热，，，，，，人易出汗，，，，，，因此衣衫要勤洗勤换。。。。。。 。。为阻止中暑，，，，，，芒种后要常沐浴，，，，，，使“阳热”易于发泄。。。。。。 。。但须注重的一点，，，，，，在大汗时不要连忙沐浴，，，，，，出汗的时间连忙沐浴容易使外感邪气侵袭人体，，，，，，导致疾病。。。。。。 。。另外，，，，，，若是能经常药浴对养生的效果更好，，，，，，更能抵达健身防病的目的。。。。。。 。。
